Ketahui Lagi Manfaat Jambu Biji

Ia masuk kategori tanaman tropis yang berasal dari Brazil, kemudian menyebar ke Indonesia melalui Thailand.

Jambu biji (wikimedia commons)

Jenis jambu ini memang banyak bijinya, tak heran ia disebut jambu biji atau jambu klutuk, karena kalau bijinya dimakan bunyinya klutuk klutuk. Adapun nama Latinnya Psidium guajava L dari keluarga myrtaceae. Ia masuk kategori tanaman tropis yang berasal dari Brazil, kemudian menyebar ke Indonesia melalui Thailand. Buah tanaman ini berwarna hijau dengan daging buahnya ada yang putih dan merah.

KANDUNGAN DAN MANFAAT. 

Jambu biji sangat kaya vitamin C, lebih tinggi dari buah jeruk, dan jauh lebih tinggi daripada kiwi yang disebut-sebut sebagai rajanya vitamin C. Di samping serat, terutama pektin yang merupakan serat larut, jambu biji juga mengandung mineral seperti mangan dan magnesium, serta asam amino esensial seperti tryptophan. Juga fitokimia berkhasiat seperti asam elagat, asam linoleat, dan asam korbigen.

PENYAKIT INFEKSI. 

Berkat kandungan vitamin C-nya yang tinggi, buah ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bila dikonsumsi saat menderita radang tenggorok atau flu, akan mempercepat penyembuhan akibat infeksi.

KANKER.

Kandungan vitamin C yang tinggi serta senyawa flavonoid membuat jambu biji memiliki sifat antioksidan yang kuat yang mampu menghambat produksi nitrosamin, zat pemicu kanker. Vitamin C yang cukup dalam darah juga mendorong kerja selenium dalam menghambat sel kanker, terutama kanker paru-paru, prostat, payudara, dan usus besar. Likopen dalam jambu merah mampu menghambat oksidasi lemak sehingga mencegah kanker.

JANTUNG KORONER.

Kadar kalium pada jambu biji membantu jantung berdetak lebih teratur. Kandungan asam elagat, asam linoleat, asam korbigen, dan juga serat mampu mengikat lemak sehingga menghindari terbentuknya plak, penyebab jantung koroner.

DIABETES MELLITUS.

Serat pektinnya mampu berperan menurungkan kadar glukosa darah sehingga cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes.

HIPERTENSI.

Jambu biji juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi karena kadar kaliumnya, juga seratnya yang mengikat lemak.

LAIN-LAIN.

Vitamin C-nya berperan membentuk kolagen yang bermanfaat untuk penyembuhan luka. Senyawa flavonoidnya memiliki kemampuan sebagai antiradang, antialergi, dan antivirus. Menurut penelitian, daun jambu klutuk dapat membantu menaikkan kadar trombosit pada penderita demam berdarah. Sedangkan buahnya yang kerap dijus lalu diberikan pada penderita demam berdarah tidak berkhasiat menaikkan kadar trombosit tetapi lebih sebagai suplai cairan yang banyak hilang akibat penurunan trombosit.(K. Tatik Wardayati, Sumber: Intisari-online.com)

  ● National Geographic 

[Read More...]

7 Tips Sederhana untuk Privasi Internet

Jakarta -  Privasi pengguna menjadi hal yang semakin penting seiring maraknya penggunaan internet melalui piranti mobile seperti telepon seluler dan tablet.  Oleh karena itu memahami langkah-langkah sederhana untuk melindungi data pribadi menjadi utama.

Semua orang perlu tahu membuat password yang kompleks. Tapi apakah Anda telah menggunakan mode private browsing saat mengecek akun bank atau saat membayar tagihan kartu kredit? Berikut 7 langkah sederhana itu.

1. Gunakan mode incognito atau private browsing saat mengakses akun bank atau membayar tagihan online. Pada browser seperti Safari, fitur ini ada pada menu File.

2. Pasangi Passcode pada tablet, laptop, atau ponsel cerdas Anda. Jika piranti jatuh ke tangan orang lain, minimal, ada satu lapis perlindungan yang harus dilewati orang asing itu untuk mengetahui isi data Anda.

3. Pasang Google Alert dengan nama Anda. Ini untuk mengetahui apa yang dibicarakan orang di internet. Caranya dengan mendaftarkan nama Anda atau variasinya di www.google.com/alerts.

4. Biasakan sign off dari Facebook, Gmail, Twitter, dan jejaring sosial lainnya seusai menggunakan, bahkan jika Anda sekadar ingin berselancar ke situs lain sejenak. Ini karena orang lain bisa menggunakan akun Anda jika menggunakan browser yang sama setelah Anda gunakan.

5. Biasakan untuk mengecek pengaturan pada fitur setting di jejaring sosial yang biasa Anda gunakan. Lakukan ini sebulan sekali. Ini karena situs jejaring sosial kerap mengubah kebijakan privasi yang diterapkannya.

6. Jika Anda pengguna layanan surat elektronik Gmail, ada baiknya menggunakan dua tahap otentifikasi, yang tersedia. Setiap kali Anda log-in ke Gmail, layanan ini akan mengirimkan kode khusus ke ponsel Anda lewat pesan singkat. Ini artinya, jika seseorang memiliki password Anda, dia juga harus memiliki ponsel Anda untuk bisa masuk. Akses layanan ini dari Google Account settings dan pilih security.

7. Gunakan password yang kompleks seperti kombinasi huruf dan angka. Bersihkan history dari peramban yang Anda gunakan minimal sebulan sekali. Ini agar jejak Anda di internet tidak bisa diketahui oleh orang lain yang menggunakan komputer sama.

  ● Tempo 

[Read More...]

10 Tips Pengusaha Sukses dan Kaya

Jakarta - Setiap pengusaha pasti ingin memperoleh pendapatan hingga jutaan dolar Amerika Serikat (AS), atau miliaran rupiah dalam 5 tahun bisnisnya berjalan. Apa saja tips-tips penting untuk menggapai hal tersebut?

Dikutip dari Sydney Morning Herald, Rabu (22/5/2013), pengusaha asal Australia yaitu Rohan Gamble, Tristan Sternson, dan Paul Wilson telah memulai usaha mereka dari bawah hingga memperoleh pendapatan US$ 1 juta dolar pada 5 tahun pertama bisnisnya berjalan.

Gamble, menginvestasikan seluruh uangnya untuk memulai bisnis Mozo, yang membandingkan suku bunga dan biaya kartu kredit, pinjaman rumah, dan berbagai macam produk finansial.

Bisnis tersebut diluncurkan pada Oktober 2008, di tengah krisis keuangan global yang terjadi, namun sekarang bisnis tersebut menghasilkan omzet US$ 5 juta atau sekitar Rp 47,5 miliar.

Sementara Sternson, sukses lewat perusahaannya yaitu InfoReady yang dibangun sejak 2008. Perusahaan tersebut menawarkan informasi dan konsultasi dengan mempekerjakan 70 pegawai di Melbourne, Brisbane, dan Sydney. Saat ini, perusahaan tersebut telah memiliki omzet US$ 10 juta. Dengan melayani klien besar seperti Telstra dan Energex, InfoReady menargetkan pendapatan US$ 20 juta.

Lalu Wilson, mempunyai perusahaan digital bernama Blocks Global yang dalam 5 bulan mendapatkan pendapatan US$ 2 juta. Dalam 3 tahun, bisnis ini menghasilkan pendapatan US$ 5 juta hingga US$ 10 juta.

Belajar dari tiga orang pengusaha ini, ada 10 tips penting menjadi sukses dalam 5 tahun. Apa saja?

1. Jangan kompromi terhadap kualitas hasil kerja. Biasanya di awal-awal memulai usaha kita sangat bersemangat, terkadang kita diuji untuk menjadi serakah, sehingga mengorbankan kualitas dari produk atau jasa yang kita jual. Padahal kualitas itu yang membangun merek atau hasil kerja kita, dan orang bakal balik ke kita apabila kita memberikan pekerjaan dengan kualitas terbaik.
2. Tak ada perjalanan yang dimulai dan diakhiri di tempat yang sama. Siap-siap untuk memodifikasi atau bahkan meninggalkan rencana bisnis yang telah anda buat dengan kerja keras. Karena untuk bisa bertahan, anda harus sangat fleksibel untuk mengubah berbagai rencana.
3. Fokus pada pekerjaan yang bisa Anda lakukan, dan berikan pekerjaan yang tidak bisa Anda lakukan kepada orang lain. Kemudian carilah perusahaan yang menyediakan sumber daya yang Anda butuhkan, serta berikan waktu dan ruang kepada perusahaan Anda untuk fokus mengerjakan hal-hal yang menjadi kekuatan anda.
4. Berikan diri anda waktu untuk berpikir. Terdengar sederhana, namun banyak orang yang bekerja 60 jam per minggu dan tidak mempunyai waktu untuk mengulas kembali pekerjaan yang telah dilakukan dengan baik dan yang kurang baik. Karena tanpa refleksi tersebut, anda bisa terus melakukan kebiasaan buruk dalam pekerjaan anda.
5. Terus melakukan riset dan selalu responsif. Sediakan waktu beberapa menit tiap hari untuk melakukan riset secara online terhadap kompetitor Anda untuk melihat apa yang mereka lakukan. Cobalah untuk terus berada satu langkah di depan, Gunakan data dan analisa sehingga bisa terus memperbaiki layanan Anda dan mengikuti tren yang ada.
6. Jangan menerima semua tawaran. Memang cukup sulit untuk menolak semua proyek atau permintaan agar roda bisnis bisa terus berjalan. Tapi mengambil pekerjaan yang salah bisa menghambat pertumbuhan bisnis.
7. Perbanyak hubungan. Lewat banyaknya rekan dan kenalan bisa mendorong pertumbuhan bisnis dan ekspansi.
8. Percaya pada diri Anda. Pasti akan banyak orang yang meragukan Anda dan mengatakan bahwa Anda gila. Namun Anda harus tetap bertahan dan percaya pada diri Anda sendiri. Jangan terus menerus tenggelam mengira-ngira apakah tindakan Anda benar atau tidak.
9. Tetap berkomitmen pada bisnis yang ideal. Ini akan sulit dan membuat stres, tapi jangan menyerah.
10. Jangan bertaruh terlalu besar. Banyak pengusaha yang membuat kesalahan dengan berinvestasi pada sesuatu yang tidak mereka yakini bakal berhasil. Gunakan sedikit uang Anda untuk menguji apakah ide baru yang muncul bakal menguntungkan. Anda harus bisa membuktikan bahwa dengan modal US$ 1, anda bisa menghasilkan US$ 10.

(dnl/ang)

  ● detikFinance  

[Read More...]

6 Cara Biar Laptop Enggak Hang

Jengkel! Begitu yang kita rasakan saat asyik mengetik, main game, atau sedang menjalankan program lain tiba-tiba laptop tak bisa digunakan. Kursor tetikus tak bereaksi meski sudah kita gerak-gerakkan ke segala penjuru. Tombol-tombol ditekan namun tak ada reaksi. Begitu juga dengan tombol "Numlock". Itulah pertanda laptop mengalami hang.

Biasanya ketika laptop hang, orang mematikannya secara paksa kemudian dinyalakan kembali. Akan tetapi jika setelah beberapa saat menjadi hang lagi pasti akan membuat kesal dan ingin mencari apa penyebabnya serta ingin memperbaikinya.

Berikut ini adalah cara memperbaiki laptop yang hang:

1. Laptop hang karena prosesor (CPU) terlalu panas.
   Bersihkan kipas pendingin dan heatsink untuk memperbaiki masalah.
   
2. Gunakan Cooling Pad saat memakai laptop.
   Jika memakai laptop lebih dari dua jam bisanya suhu laptop cenderung tinggi yang menyebabkan laptop overheat sehingga kinerja laptop menurun. Untuk mengantisipasinya maka digunakan cooling pad. Beli cooling pad dengaan kualitas terbaik untuk hasil terbaik. Ini dapat mengurangi risiko overheat pada laptop Anda. Alat ini biasanya diletakkan sebagai bantalan laptop.
   
3. Tambah memori.
   Menambah memori akan meningkatkan kinerja laptop sehingga meminimalkan hang akibat terlalu banyak beban.
   
4. Pindai virus.
   Virus merupakan faktor penyebab komputer yang sering hang. Virus akan merusak kerja sistem kerja pada laptop.
   
5. Kurangi akses peranti lunak secara bersamaan.
   Jika mengakses peranti lunak secaraa bersamaan, maka akan memberatkan kerja memori laptop.
   
6. Defragment Hard Drive (cakram keras).
   Semakin banyak informasi dan program yang Anda miliki di komputer, semakin besar kemungkinan bahwa Windows telah menempatkan bagian-bagian file yang sama di lokasi yang berbeda pada cakram keras Anda. Akibatnya prosesor akan membaca file yang sama dua kali atau lebih. Dengan men-defrag file yang sama dikumpulkan sehingga kerja memori menjadi lebih ringan. (*)

  ● Intisari  

[Read More...]

Lawan Kanker dengan Mentimun

Konsumsi mentimun juga bisa merangsang penurunan berat badan

Mentimun merupakan sayuran yang umum disantap sebagai lalapan. Jenis sayuran yang mengandung banyak air ini adalah salah satu dari empat sayuran yang paling banyak dibudidayakan di dunia selain tomat, bawang, dan kubis.

Sayuran yang diyakini berasal dari India Utara ini dianggap memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Apalagi, secara keseluruhan sayuran ini kaya akan kandungan air. Selain itu, mentimun juga kaya akan vitamin A, B1, B6, C & D, kalsium, kalium serta asam folat. Ingin tahu lebih banyak manfaat kesehatan dari sayuran ini? Berikut seperti dikutip laman Boldsky.

Menjaga tubuh dari dehidrasi

Saat cuaca panas dan terik, Anda cenderung berkeringat lebih banyak dari biasanya. Terutama bagi Anda yang aktif berkegiatan di luar ruangan. Keringat berlebih dapat menyebabkan dehidrasi. Untuk mengembalikan asupan cairan di tubuh, Anda dapat mengkonsumsi irisan mentimun atau jus mentimun untuk kembali membuat tubuh terhidrasi.

Mengeluarkan racun

90 Persen sayuran hijau mengandung banyak air dan membantu membuang racun dan radikal berbahaya lainnya dari tubuh.

Melawan kanker

Mentimun mengandung tiga lignan yaitu ariciresinol, pinoresinol, dan secoisolariciresinol. Menurut para peneliti, lignan dapat mengurangi risiko kanker terutama kanker prostat, usus besar, payudara, ovarium dan kanker rahim.

Merangsang penurunan berat badan

Tak hanya kaya akan kandungan air, mentimun juga rendah kalori dan lemak. Jika Anda sedang on diet, konsumsi mentimun sebagai camilan atau teman makan nasi Anda. Mentimun juga bisa menjadi teman santai selepas olahraga. Sayuran yang juga kaya akan silika ini juga mempromosikan kesehatan sendi dan memperkuat hubungan jaringan tissue dalam tubuh

Merawat kesehatan mulut

Mentimun mengurangi bau mulut dan gigi. Tak hanya itu, mentimun bermanfaat  mempromosikan gigi dan gusi yang lebih kuat. Mengunyah irisan mentimun secara rutin juga dapat membunuh bakteri di dalam mulut.(umi)

  ● vivalife  

[Read More...]

Minuman Super Anti Kanker: Jus Lemon

 Mulai dari mencegah sakit ginjal hingga sebagai minuman anti kanker.

Air Hangat dan Lemon

Banyak ahli dan pakar kesehatan menyatakan bahwa buah lemon adalah salah satu makanan super kaya nutrisi. Air perasan atau jus lemon contohnya, bukan hanya dapat dipakai sebagai penambah rasa hidangan, namun juga, sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Flavonoid yang terkandung dalam air perasan lemon mengandung antioksidan, yang membuat lemon bermanfaat dalam mengobati begitu banyak penyakit dan masalah kesehatan. Berikut ini adalah sepuluh alasan lemon bisa sehatkan tubuh Anda seperti dikutip dari Fitsugar.

Mencegah penyakit batu ginjal

Mengkonsumsi satu setengah cangkir jus lemon setiap hari meningkatkan kadar sitrat pada urin. Penelitian telah menunjukkan bahwa hal ini dapat melindungi batu kalsium dalam ginjal.

Meredakan sakit tenggorokan

Mencampur jus lemon dengan madu dapat membantu meringankan ketidaknyamanan yang berasal dari rasa gatal saat sakit tenggorokan.

Membantu menurunkan berat badan

Jus lemon dapat membantu membawa lemak keluar dari tubuh Anda. Selain itu, sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa jus lemon mengandung pektin, serat larut yang dapat membantu menurukan berat badan.

Menjaga stamina

Tinggalkan minuman berkafein dan mulai hari Anda dengan air panas dan air perasan lemon segar untuk merangsang pencernaan Anda dan menambah asupan vitamin C.Mengkonsumsi perasan air lemon bisa menyegarkan tubuh dan membuat Anda lebih bergairah melakukan aktivitas.

Menghentikan gatal

Ketika digigit serangga, kombinasi jus lemon dan tepung maizena dapat membantu meringankan beberapa sengatan serangga yang membuat kulit gatal.

Membantu proses pencernaan

Mengkonsumsi campuran jus lemon dan biji rami dapat membantu sistem pencernaan Anda menjadi lebih sehat karena membuang kotoran dari tubuh lebih cepat.

Anti kanker

Penelitian telah mendukung aktivitas antikanker dari liminoids lemon, senyawa yang melindungi sel-sel Anda dari kerusakan yang dapat menyebabkan pembentukan sel kanker.

Asupan kalium

Pisang bukan satu-satunya makanan yang mengandung kalium tinggi. Selain vitamin C, lemon menawarkan 80 miligram mineral yang membantu tubuh Anda tetap kuat dan gesit.

Menurunkan demam

Ketika suhu tubuh naik, mengkonsumsi jus lemon dapat membantu menurunkan demam lebih cepat.

Menyeimbangkan pH

Meskipun lemon memiliki rasa yang cukup asam, namun lemon merupakan sumber asupan alkali yang dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh Anda.(ren)

   ● Vivanews  

[Read More...]

Bermacam Cara Atasi Nyeri Tangan

Jakarta | Dokter spesialis tulang, Lukman Shebubakar, mengungkapkan tangan, memiliki empat fungsi utama yaitu, memegang, menahan, memanipulasi, dan mengekspresikan emosi.

Seiring bertambahnya usia, kata dia, fungsi-fungsi tersebut akan menurun. Ia mengambarkan, penurunan fungsi tangan terlihat dalam cara jatuh manusia berusia 60 tahun dan 80 tahun. Kalau pada manusia dengan usia 60 tahun, ketika jatuh, tangan akan reflek menjadi bantalan ketika jatuh. Tapi ketika usia 80 tahun, maka saat jatuh bukan tangan yang reflek, tapi bagian tubuh yang lain, seperti pantat atau kaki.

Berkaitan dengan tangan ini, menurut Lukman, jika merasa kaku di pangkal telapak tangan atau jempol tak mau ditekuk setelah banyak mengetik di keypad handphone, maka berhati-hatilah.

Nyeri sebagai pertanda trauma tangan, dia menjelaskan, adalah kondisi di mana terjadi tekanan antara sendi dan tulang ikat. "Kemungkinan ada yang putus," kata Lukman dalam diskusi Hand Trauma di RS Premier Bintaro, Kamis, 7 Februari 2013.

Nyeri ini biasanya terjadi karena jatuh atau terkilir, bukan karena benda tajam. Bagi orang Indonesia, langkah pertama menangani nyeri, biasanya dengan mengoleskan balsam. Prinsip ini tidak salah, sebab menurut Lukman, balsam berfungsi seperti hot therapy dalam penanganan trauma tangan.

Cuma, ia mengingatkan, olesan balsam yang menghangatkan bagian di sekitar nyeri, tidaklah sekuat hot therapy yang bisa meresap ke bagian dalam bagian yang sakit.

Prinsipnya sama antara hot therapy dan balsam, yaitu mengalirkan gelombang panas. Gelombang ini membantu membuka pembuluh darah, sehingga aliran darah dan aliran bahan baku untuk perbaikan.

Selain hot therapy, ada pula cold therapy, dan fisio therapy. Untuk cold therapy, yang digunakan adalah es batu. Tujuannya adalah menciutkan pembuluh darah agar tidak terjadi pembengkakan. Biasanya cold therapy diterapkan pada bagian tangan yang sudah bengkak. "Dengan kondisi itu sebaiknya jangan dipijat, karena kalau dipijat yang tidak tepat justru memperluas bengkak," kata Lukman.

  • Tempo  

[Read More...]

Cara Menghilangkan Batuk Secara Alami

Jakarta � Batuk pilek dapat mudah menular namun ada lima cara cepat untuk menyembuhkan penyakit itu. Orang yang mengalami batuk pilek lebih mudah menularkan kondisinya itu ketika musim dingin. Penurunan suhu di sekitar dan kekebalan tubuh yang berkurang adalah penyebabnya.

Tetesan bakteri atau virus yang terbang di udara merupakan jalan penyebaran yang umumnya terjadi pada batuk pilek. Baik untuk orang dewasa ataupun anak-anak, 5 langkah mudah berikut ini akan membantu dalam meredakan pilek.

● Mengonsumsi satu sendok madu

Batuk Anda bisa diobati dengan madu murni. Cukup dengan mengonsumsi 1 sendok madu murni dan alami setiap hari adalah cara efektif menyingkirkan batuk. Anda pun bisa tetap melanjutkan mengonsumsi madu untuk pencegahan.

● Berkumur dengan air garam

Berkumurlah setidaknya 4 kali dalam sehari dengan air garam. Ambil 1 sendok teh garam dan dicampur dengan air hangat. Itu berkhasiat untuk batuk dan pilek Anda.

● Mengonsumsi sup hangat

Saluran udara mampu dibersihkan dengan sup hangat. Sup juga memberikan energi dan kekuatan yang dibutuhkan oleh tubuh. Konsumsilah sup hangat yang terdiri dari ayam dan sayuran yang tentu bagus bagi tubuh.

● Mandi menggunakan air panas

Buatlah tubuh Anda menjadi tenang juga rileks dengan menggunakan air panas untuk mandi. Bernapas pun akan menjadi lebih mudah sebab mandi dengan air panans membantu meringankan lendir yang bertumpuk di dada.

● Melakukan inhalasi uap

Penumpukan lendir juga merupakan penyebab batuk dan sakit kepala. Atasilah dengan cara yang cukup efektif yaitu dengan inhalasi atau penguapan. Lendir akan mencair sehingga mudah dikeluarkan dan lebih mudah bernapas, jika Anda menghirup uap.(*/Ray)


● Wartanews

[Read More...]

Memanfaatkan Ponsel Ketika Terjadi Bencana

Jakarta | Ponsel menyediakan berbagai kemudahan bagi hidup kita. Bahkan ponsel juga dapat menjadi penyelamat dalam keadaan darurat atau bencana alam seperti banjir besar di Jakarta, baru-baru ini.

Berikut adalah beberapa tips manfaatkan ponsel Anda, sebelum, selama dan setelah terjadi keadaan darurat atau bencana.

1. Selalu simpan nomor telepon kontak darurat yang berguna seperti kepolisian terdekat, pemadam kebakaran, ambulans atau rumah sakit terdekat.

Pastikan nomor tersebut aktif karena dengan begitu Anda dapat langsung melaporkan kejadian yang terjadi jika terjadi pemutusan jaringan telpon rumah atau pemadaman listrik yang sering terjadi pada saat bencana.

2. Buatlah grup untuk kontak darurat di kontak ponsel Anda yang memungkinkan Anda untuk mengirim SMS ke banyak orang agar mereka tahu kejadian yang terjadi.

Beberapa jejaring sosial juga memungkinkan untuk membuat grup kontak tersebut sehingga Anda mudah memberi tahu keadaan Anda kepada para kerabat dan keluarga sebelum, selama dan sesudah bencana.

Dari kebanyakan kasus, sangat sulit menelepon ketika terjadi bencana karena gangguan-gangguan yang sering terjadi, untuk itulah SMS dan pesan di jejaring sosial adalah cara terbaik.

3. Gunakan casing tambahan di ponsel Anda, karena akan sangat berguna melindungi ponsel ketika terjadi keadaan darurat seperti benturan atau cipratan dan genangan air.

4. Jika memungkinkan, simpan fitur dan aplikasi berguna yang dimiliki di ponsel Anda pada shortcut di layar utama. Misalnya senter atau kamera dengan cahaya flash untuk membantu menerangi di kegelapan ketika terjadi bencana.

5. Jika ponsel Anda selalu terkoneksi dengan internet, ikuti terus perkembangan terbaru yang terjadi sebelum, selama dan sesudah bencana melalui akun-akun berita dan akun informasi lainnya di jejaring sosial seperti Twitter.

Hal ini dikarenakan penyebaran informasi lewat jejaring sosial lebih cepat dibandingkan dengan media lainnya. Koneksi data via Twitter lebih ringan dibandingkan browsing via browser sehingga mudah digunakan ketika berada di wilayah dengan konektivitas internet rendah.

6. Selalu simpan baterai cadangan, atau atur ponsel Anda ke dalam mode penghemat baterai dan tampilan layar yang redup.

Hal ini untuk memungkinkan tetap dapat menggunakannya selama terjadi bencana dimana sering terjadi pemutusan jaringan listrik.

Bisa juga gunakan Power Bank atau charge r portabel yang kini harganya sudah sangat terjangkau dan jelas berguna pada saat terjadi bencana.

Selalu gunakan ponsel Anda jika sangat diperlukan saja, karena tidaklah praktis jika membawa charger ponsel, dan juga kadang tidak memungkinkan untuk menggunakannya di tempat-tempat tertentu.

Semoga bermanfaat. [ikh]

• Inilah

[Read More...]

Ini Dia Fungsi USB Flashdisk yang Tersembunyi

Jakarta | Sebuah alat penyimpanan mobile yang bernama Flashdisk tentu sudah banyak yang mengenalnya. Perangkat ini sudah biasa digunakan oleh setiap orang sebagai penyimpan ataupun untuk memindahkan data dari komputer satu ke komputer lainnya.

Akan tetapi tak banyak orang yang mengetahui kalau flash disk ternyata banyak memiliki fungsi yang tersembunyi, dan memiliki kemampuan untuk beberapa hal yang cukup mengagumkan. Misalnya : Bisa mengunci dan juga membuka komputer, atau bahkan juga bisa meningkatkan kinerja komputer Anda.

Berikut ini ada empat fungsi yang tersembunyi yang bisa dilakukan oleh USB Flash disk dengan perangkat komputer windows Anda :

1. Bisa Mengunci dan Membuka Komputer.

Flash disk memang dapat di gunakan sebagai kunci untuk bisa mengunci dan juga membuka perangkat komputer Anda.

Untuk bisa menggunakan fungsi ini, Anda memang harus memasang aplikasi yang bernama Predator. Situs tersembunyi flash disk ini akan memang berfungsi layaknya lock Functiion manual windows, hanya saja memang jika menggunakan flash disk Anda tidak perlu repot-repot memasukkan kata kunci atau pasword lagi.

2. Bisa Menghubungkan ke jaringan Wi-Fi dengan cepat

Flash disk ternyatais memang bisa digunakan untuk bisa menghubungkan komputer ke dalam jaringan Wi-Fi secara cepat mungkin tanpa kita harus memasukkan kata kunci / password secara berulangkali. Hal ini memang dimungkinkan pleh karena windows juga mempunyai fitur yang memang bisa menyimpan nama jaringan Wi-Fi yang memang telah digunakan. Kemudian data tersebut akan bisa kita simpan kedalam flash disk dengan cara klik ikon wireless klik kanan pada Wi-Fi yang baru saja digunakan lalu klik properties. Perhatikan juga Tab Connection, klik pada link Copy this network profile to a USB Flash drive klik Next, maka seketika windows akan dengan cepat menyalin konfigurasi dan juga pengaturan profile tersebut ke flash disk.

Dan Untuk menggunakan di komputer lain, colokkan flash disk anda lalu double klik file setup SNK.exe maka pada profil jaringan akan segera terinstal pada komputer yang sudah siap untuk dikoneksikan.

3. Bisa Meningkatkan kecepatan komputer anda

Flash disk memang juga bisa digunakan untuk bisa meningkatkan kinerja komputer yang lambat. Dan dengan bantuan sebuah aplikasi yang bernama readyboost. Dan jika kinerja pada hard disk memang lebih lambat dari flah disk Anda, maka readyboost akan bisa membaca cache file yang memang sering dibuka dari flash disk, sehingga bisa meningkatkan kecepatan pada komputer.

4. Bisa Menginstall webserver portable

Memiliki web server yang bisa dan mudah dibawa ke mana mana tentu saja akan cukup mengasyikan, hal itulah yang memang bisa Anda lakukan dengan flash disk anda . Sebab flash disk anda dapat digunakan untuk web server portable. Dan dengan menginstall server2go pada flash disk, Anda juga bisa menjalankan web server dan dengan cepat di komputer manapun tanpa anda harus melakukan instalasi lagi. Dan Jika Anda memang seorang web developer, tentu saja ini akan sangat membantu anda, sebab Anda juga bisa melakukan presentasi di mana saja dan dengan web server di kantong Anda.

Itulah beberapa fitur yang tersembunyi yang perlu di ketahui dan dimiliki flash disk yang memang ternyata tak hanya bisa digunakan sebagai alat simpan pindah data saja.

• itoday

[Read More...]

Triks Mempercepat Kinerja Blackberry Lambat

Jakarta � tips dan cara mempercepat kinerja BlackBerry yang lambat tidak sesulit yang Anda bayangkan.

Caranya pun cukup mudah dan semua pengguna BlackBerry pasti bisa melakukan sendiri. Selain itu juga tidak perlu menggunakan aplikasi tambahan untuk mempercepat kinerja BlackBerry yang lambat ini.

BlackBerry di jaman sekarang ini bukan hanya sekedar lifestyle untuk bergaya namun sudah menjadi kebutuhan untuk beberapa orang tertentu.

Untuk bekerja secara mobile kita sangat tertolong dengan adanya layanan menu push mail, BBM atau BlackBerry Messenger.

Namun pada saat kita sedang membicarakan bisnis dan sedang membicarakan suatu masalah yang penting tiba-tiba BlackBerry menjadi lambat. Tidak kebayang betapa jengkelnya kita saat itu. Makanya untuk menghindari hal tersebut terjadi maka mari kita simak beberapa tips dan cara mempercepat kinerja BlackBerry yang lambat berikut ini.

• Melakukan Host Routing Table, caranya adalah tekan menu option => Advanced Option => Host Routing Table => logo BB => Register Now. Lakukan proses ini juga secara rutin 3-4 hari sekali.

• Melakukan Cleaning Memory, caranya adalah tekan menu option => Security Option => Cleaning Memory => logo BB => Clean Now. Cara ini sebaiknya juga rutin dilakukan agar kinerja BlackBerry semakin cepat.

• Matikan handphone anda lalu cabut/lepas baterai BlackBerry anda. Diamkan dulu selama +/- 3 menit lakukan cara ini secara rutin 3 4 hari sekali. Kegunaan cara ini ialah untuk menghapus atau membuang cache sisa-sisa file yang tidak terpakai setelah BlackBerry kita gunakan untuk browsing dan chatting di BlackBerry Messenger (BBM)

• Melakukan Celar Log Event, caranya tekan alt + l g + l g => logo BB => clear log. Jumlah log yang terdapat pada BlackBerry anda ada banyak. Hal ini tergantung dengan intensitas pemakaian BlackBerry anda setiap harinya dan seberapa sering anda melakukan proses ini. Lakukan proses ini secara rutin juga karena bisa membantu mempercepat kinerja BlackBerry.

• Melakukan Diagnostic Test, caranya adalah Option => Mobile Network => logo BB => Diagnostic Test => logo BB => Run, biarkan proses yang sedang berjalan hingga selesai jika sampai terdapat tulisan aborted berarti ada yang gagal silahkan ulangi lagi proses ini. Lakukan secara rutin juga untuk proses ini 3 - 4 hari sekali untuk mempercepat kinerja BlackBerry Anda.

Cukup mudah bukan untuk melakukan cara-cara diatas karena semua menu di atas adalah fitur standar bawaan BlackBerry. Jadi tips dan cara mempercepat kinerja BlackBerry yang lambat bisa lakukan sendiri di rumah.


• itoday

 

 Selamat Tahun Baru 2013 

 

[Read More...]

5 Aroma Pendongkrak Stamina

 Kesegaran bahan alami ini membantu mendongkrak stamina kembali.

Minyak esensial jeruk memiliki sifat antidepresan.

Cuaca tak menentu dan hujan yang datang tiba-tiba kerap mempengaruhi aktivitas sehari-hari. Rasa jenuh, lelah, dan kurang stamina sering kali terjadi. Tak pelak, jika banyak situasi seperti ini, minuman berkafein, soda, atau penambah energi selalu menjadi pilihan.

Jika Anda masih sayang pada kesehatan, sebaiknya berpikir dua kali. Mungkin Anda akan mendapatkan stamina dalam sekejap, tapi bagaimana dengan kesehatan? Back to nature jawabannya. Bebas bahan kimia dan tidak ada efek samping.

Berikut ini adalah lima aroma pembangkit energi dan semangat secara alami:

Jeruk

Jeruk tak hanya baik untuk dikonsumsi. Namun, bahan-bahan aromatiknya juga dipertimbangkan sebagai salah satu aroma yang dapat membantu membangkitkan energi di dalam dunia aromaterapi. Aroma minyak esensial yang terbuat dari jeruk dikatakan memiliki sifat antidepresi dan menenangkan.

Peppermint

Peppermint terkenal dengan aroma mentol-nya yang khas. Rasa dingin dan menyegarkan disebut-sebut dapat membuka saluran pernapasan bagi orang-orang yang menderita sinus, yang dapat membantu Anda lebih mudah bernapas. Peppermint juga telah dibuktikan dapat melegakan nyeri akibat sakit kepala dan dapat meningkatkan konsentrasi.

Lemon

Aroma lemon yang kuat berkhasiat memberikan energi dan membuat tubuh terasa segar. Tak heran, jika aroma lemon sering dijadikan sebagai aromaterapi. Sensasi menenangkan yang alami membantu mengusir rasa sakit kepala, lelah, dan panik. Di samping itu, aroma segarnya dapat meningkatkan konsentrasi.

Eucalyptus

Minyak eucalyptus yang terbuat dari makanan favorit hewan koala ini dikenal dengan khasiat penumpas gatal dan gangguan kulit. Di balik itu, ternyata minyak eucalyptus juga memiliki manfaat membangkitkan energi. Studi menunjukkan, aktivitas otak meningkat ketika mencium aroma minyak eucalyptus.

Grapefruit

Sekilas aromanya tak jauh beda dengan buah lemon. Kesegarannya membangkitkan energi di kala lesu. Konon, mencium aroma grapefruit juga dapat menurunkan tingkat stres dan depresi. Sedangkan, minyaknya banyak digunakan dalam obat-obatan untuk meningkatkan pikiran positif. (art)

VIVA.co.id

[Read More...]

Cara Mudah Merawat Layar Sentuh

SAAT ini, hampir semua perangkat bergerak seperti ponsel pintar dan komputer tablet sudah menggunakan layar sentuh (touch screen). Berhubung cukup rentan, layar sentuh sebaiknya dirawat dengan baik. Berikut cara mudah merawatnya.

1. Beri lapisan pembungkus layar sentuh terbaik.

2. Tutup layar jika tidak sedang digunakan agar tidak gampang tergores.

3. Gunakan kain mikrofiber yang biasa digunakan untuk membersihkan lensa kamera atau kacamata.

4. Selalu tiup debu dan kotoran dari layar. Jika ingin membersihkan layar dengan kain, lakukan gosokan secara memutar.

5. Bersihkan tangan sebelum memegang ponsel pintar. (Antara/*/Ol-12)



© Media Indonesia

[Read More...]

Kenali Obat Penyebab Kerontokan Rambut

 Senyawa dalam obat bisa menyebabkan penipisan hingga warna rambut.

Kerontokan akibat penggunaan obat pereda sakit bersifat reversibel.

MENGALAMI penipisan rambut atau bahkan kebotakan? Rambut Anda berubah warna atau menjadi keriting? Coba periksa kembali obat yang Anda asup. Bisa jadi itulah penyebab bad hair day.

Obat tekanan darah, jerawat, depresi, bahkan obat penghilang rasa sakit yang umum diresepkan menyebabkan gangguan pada rambut dan kulit kepala. Laporan ini berdasar temuan para ilmuwan di University of Melbourne.

Kerontokan dan penipisan rambut dapat terjadi sampai satu tahun setelah minum obat tertentu. Dokter menyarankan agar segera berkonsultasi jika melihat ada kerontokan rambut yang tak biasa. Namun jangan menghentikan konsumsi obat sebelum berkonsultasi.

"Penyebab kerontokan rambut atau perubahan pada rambut sering tidak diketahui, tetapi Anda harus selalu mempertimbangkan efek dari obat," kata Profesor Sam Shuster, profesor dermatologi di Newcastle University.

Dia menyebutkan kerontokan ringan akibat jika asupan obat masih bisa dibalikkan bila obat dihentikan," katanya seperti dilansir dalam Daily Mail.

Seperti diketahui, obat kemoterapi misalnya membunuh sel-sel kanker tetapi juga menyerang jaringan lainnya seperti akar rambut. Itulah sebabnya pasien akan mulai mengalami kerontokan 2-3 minggu setelah menjalani pengobatan.

Penelitian juga menemukan obat-obatan juga dapat mempengaruhi tekstur dan warna rambut, tapi akan tumbuh kembali 3-10 bulan setelah pengobatan berakhir.

Berikut beberapa obat penyebab gangguan di kepala, antara lain:

Obat epilepsi

Beberapa obat epilepsi dikaitkan dengan migrain dan kerontokan rambut, bahkan menjadikan rambut keriting. Salah satunya valproate natrium, disebut studi menyebabkan kerontokan rambut di antara 3 dan 10 persen dari pasien.

Antidepresan

Obat ini dapat memicu rambut rontok prematur dan menyebabkan rambut masuk dalam fase istirahat dari siklus pertumbuhan rambut.

Hal ini biasanya berlangsung tiga bulan, dan rambut baru akan kembali tumbuh seusai pemakaian. Fluoxetine atau Prozac merupakan antidepresan yang paling sering menyebabkan rambut rontok. Selain itu pengaruh yang sama juga ada pada antidepresan trisiklik, meliputi imipramine, amitriptyline dan doxepin. "Pasien tak perlu panik karena rambut rontok ini akan kembali tumbuh," kata Profesor Shuster.

Obat Psoriasis

Penyakit kulit yang membuat kulit bersisik disebabkan produksi sel kulit berlebihan. Ada beberapa pengobatan yang memperlambat produksi sel kulit baru namun menyebabkan efek tak menyenangkan. Diantaranya mengubah warna bahkan membuat rambut keriting.

Para ilmuwan percaya bahwa obat mengganggu struktur akar rambut, yang menghasilkan pigmen melanin dan tekstur rambut. Rambut akan kembali ke bentuk semula bila pengobatan berakhir.

Pil kontrasepsi

Kerontokan rambut banyak dilaporkan oleh wanita yang menghentikan minum pil KB setelah konsumsi dalam jangka panjang. Salah satu teorinya, kontrasepsi oral terutama progesteron berbasis pil, mengandung senyawa yang disebut anti androgen. Senyawa ini menurunkan risiko rambut rontok pada wanita yang rentan. Tapi ketika para wanita berhenti minum pil KB, kerontokan terjadi atau makin parah.

Obat Tekanan darah

Obat yang digunakan mengobati tekanan darah tinggi juga telah dikaitkan dengan rambut menipis. Para peneliti Melbourne mengatakan dua beta blockers, metoprolol dan propranolol, telah terbukti menyebabkan rambut rontok reversibel.

Pil Obat Jerawat

Retinoid, yang berasal dari vitamin A, yang banyak digunakan untuk mengobati gangguan kulit termasuk jerawat. Bahan ini menyebabkan kerontokan rambut pada sejumlah kecil pasien, menurut penelitian di Melbourne. Semakin tinggi dosis yang diterima pasien, kemungkinan pertumbuhan rambut akan terpengaruh.

Ibuprofen

Sebuah penelitian kecil menghubungkan obat penghilang rasa sakit dengan kerontokan rambut. Sebuah penelitian kecil AS didasarkan pada sampel dari 21 orang yang menggunakan ibuprofen menemukan bahwa 15 pasien melaporkan penipisan atau hilangnya rambut.

Setelah obat dihentikan, rambut rontok berkurang setelah 8-9 bulan," kata para peneliti.

Pengencer darah

Pasien pada risiko pembekuan darah yang sering diresepkan jenis obat pengencer darah yang disebut heparin berat molekul rendah. Hal ini dapat memicu kerontokan rambut dengan merusak folikel rambut, menurut sebuah studi University of California.

"Pengencer darah dapat membuat rambut rontok, tetapi pasien harus ingat bahwa pengencer darah mungkin diperlukan untuk membuat Anda hidup, 'kata Profesor Shuster.

© VIVA.co.id

[Read More...]

Deteksi Penyakit Kronis Lewat Kondisi Tangan

 Perhatikan perubahan kecil pada telapak tangan, kuku, dan jemari.

Kenali perubahan kondisi tangan Anda.

TUBUH sering memberi petunjuk visual terkait kondisi kesehatan. Selain lewat mata, lidah, urin, dan kulit, Anda bisa mendeteksi gangguan kesehatan dengan memperhatikan perubahan kondisi tangan. Perubahan kecil yang terjadi pada telapak tangan, kuku, dan jemari bisa memberi petunjuk adanya gangguan kesehatan yang mungkin tak Anda duga. Kenali perubahan mendasar yang perlu Anda waspadai, seperti dikutip Times of India.

Telapak tangan berkeringat

Ini juga mungkin wajar terjadi ketika Anda dalam kondisi cemas atau gugup. Namun, bila ini muncul setiap waktu tanpa sebab jelas dan sulit terkontrol bisa jadi Anda mengalami gangguan kelenjar tiroid atau jantung.

Munculnya keringat yang tak terkontrol di telapak tangan itu bisa jadi akibat kelenjar tiroid yang terlalu aktif sehingga menyebabkan peningkatan metabolisme tubuh. Membuat tubuh membakar kalori berlebihan yang memicu peningkatan suhu tubuh dan keringat tak terkontrol di bagian tubuh tertentu.

Telapak tangan memerah

Kondisi telapak tangan yang memerah bisa menjadi pertanda adanya gangguan hati. Ini mungkin terjadi akibat pelebaran pembuluh darah sebagai respons ketidakseimbangan hormon yang dipicu kerusakan hati.

Perubahan warna telapak itu biasanya muncul di sekitar pergelangan tangan dari pangkal ibu jari dan kelingking. Selain gangguan hati, kondisi telapak tangan yang memerah ini juga kerap memberi petunjuk penyakit lain seperti rheumatoid arthritis dan gangguan tiroid.

Tangan gemetar

Semua orang pasti pernah merasakan gemetar di tangan. Wajar ketika dalam kondisi cemas, panik, atau kelelahan memegang beban berat. Menjadi tak wajar jika gemetar muncul tanpa sebab dan sulit terkontrol.

Merasakan tangan gemetar yang tak terkontrol bisa menjadi peringatan awal serangan Parkinson, penyakit yang mempengaruhi sistem saraf seperti gangguan gerak otot-otot tubuh. Jangan tunda berkonsultasi dengan dokter jika Anda mengalami masalah ini.

Warna kuku berubah

Kuku yang sehat cenderung memiliki rona merah muda. Jika Anda melihat rona kuku menampilkan semburat kuning kehijauan, waspadai kemungkinan infeksi jamur. Dalam kasus tertentu, perubahan warna kuku semacam ini juga bisa menjadi petunjuk awal penyakit paru-paru.

Sementara adanya noda kecoklatan, seperti tahi lalat di garis kuku dapat menjadi petunjuk penyakit kulit psoriasis. Apapun itu, intinya Anda tidak boleh menunda mengonsultasikan masalah kesehatan ke dokter jika melihat perubahan tak biasa pada kuku.

Kuku berbentuk sendok

Kondisi kuku yang sehat umumnya berbentuk sedikit melengkung dengan posisi ujung kuku mengarah ke bawah. Jadi, jika kuku Anda terlihat berlawanan atau cekung ke atas menyerupai sendok, segera konsultasi ke dokter karena mengindikasikan gejala kekurangan zat besi atau anemia.

Kuku yang terkesan rapuh dengan bentuk yang tak wajar juga bisa menjadi pertanda gangguan kesehatan lebih serius seperti kanker paru-paru dan penyakit jantung.

Muncul benjolan di jemari

Jika Anda melihat benjolan kecil di dekat perlekatan kuku di jari bisa itu adalah tanda awal osteoarthritis. Benjolan itu mungkin muncul akibat hilangnya ruang sendi sehingga sendi membengkak seolah membentuk tulang baru. Wanita lebih rentan mengalami gangguan keausan sendi tersebut.

Kulit tangan kering

Kondisi ini seringkali memberi petunjuk awal adanya gangguan tiroid yang memicu hilangnya kelembaban kulit. Ini juga bisa menandakan terjadinya alergi atau gangguan sensitivitas kulit akibat pemakaian produk kosmetik tertentu.

© VIVA.co.id

[Read More...]

Hindari 5 Asupan Pemicu Kembung

 Ketahui apa saja pemicunya demi kesehatan pencernaan Anda.

Apa yang Anda konsumsi pastinya berdampak pada kondisi tubuh, tak hanya positif tapi juga negatif. Salah satu efek negatif yang mengganggu akibat konsumsi asupan tertentu adalah perut menjadi kembung. 

Bagi Anda yang selama ini sering mengalami kembung cobalah untuk batasi atau hindari konsumsi asupan-asupan berikut. Asupan ini diketahui bisa dengan mudah memicu perut kembung.

1. Permen karet
Mengunyah permen karet memang bisa membuat Anda tak terlalu banyak mengonsumsi cemilan. Tapi, kebiasaan ini membuat Anda lebih sering menelan udara saat mengunyah.

"Udara ini akan terperangkap dalam sistem pencernaan Anda menyebabkan tekanan pada perut sehingga terasa kembung," kata Keri Gans, ahli gizi dan penulis buku The Small Change Diet, dikutip dari RedBook.

2. Permen bebas gula
Permen atau makanan bebas gula cenderung mengandung xylitol, sorbitol dan maltitol. Jenis zat pemanis alkohol itu dapat menyebabkan kembung bahkan diare.

3. Soda
Minuman bersoda sudah pasti memicu kembung. Itu karena kandungan kalori dan gasnya sangat tinggi. Untuk itu kurangi konsumsi minuman bersoda, akan lebih baik menggantinya dengan teh.

4. Gorengan
Makanan yang digoreng juga dengan mudah membuat perut kembung, apalagi yang berlemak tinggi. Itu karena, makanan berminyak dan berlemak sulit dicerna dan tubuh harus bekerja keras. Dalam proses tersebut, perut pun mengalami tekanan dan terasa kembung untuk beberapa waktu.

5. Daging olahan
Salami, sosis, dan kornet adalah produk daging olahan tinggi lemak dan sodium. Mengonsumsinya secara berlebihan juga akan membuat terasa kembung dan sakit. Jadi, batasi konsumsinya.

© VIVA.co.id

[Read More...]

Hindari teh dan kopi sebagai minuman pendamping makan

http://img.antaranews.com/new/2011/04/thumb/20110407015302teh.jpg

Jakarta (ANTARA News) - Teh dan kopi sebaiknya tidak diminum pada saat sedang makan, karena dapat mengurangi jatah kalsium yang seharusnya diserap usus, kata dokter spesialis gizi klinik dari FKUI, Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, MSc. MS. Sp.GK.

"Hal ini disebabkan oleh efek kafein yang terkandung di dalam teh dan kopi, sehingga tubuh tidak bisa menyerap banyak kalsium," ujar Fiastuti sebelum memberikan paparan mengenai nutrisi buah di Jakarta, Kamis.

Kafein yang terkandung dalam teh dan kopi menghalangi penyerapan kalsium dan mineral di usus, sehingga tubuh tidak mendapatkan cukup kalsium yang seharusnya imbang dengan kandungan kalsium dalam makanannya, jelas Fiastuti.

Fiastuti melanjutkan, hal ini menyebabkan kalsium keluar lebih banyak daripada yang seharusnya dan dikeluarkan lewat urin.

"Jatah untuk tubuh menjadi berkurang dari yang seharusnya diserap," pungkas dia.

Sementara itu, untuk mengimbangi kalsium yang terbuang, Fiastuti mengimbau agar asupan makanan tinggi kalsium terus dikonsumsi.

"Tidak hanya susu, tapi ikan, sayuran hijau, kacang kedelai, tahu dan tempe, merupakan makanan kaya kalsium yang sangat dibutuhkan tubuh, untuk menjaga kesehatan tulang," demikian Fiastuti.(M048)

(Antara)

[Read More...]